Câu hỏi:
Chào bác sĩ
Em Nam , 32 tuổi, nặng 70kg
Em đang tập gym nhẹ tại nhà nhưng dịch bệnh khó mua thực phẩm để cung cấp protein nhưng trứng gà thì rất nhiều. Vậy mỗi ngày em ăn từ 5-6 trứng có hại cho sức khoẻ không?
Trả lời:
Chào bạn, các loại thực phẩm khác nhau thì cũng cấp những chất cần thiết khác nhau. Việc ăn trứng nhiều ngoài gây cảm giác khó tiêu thì có thể ảnh hưởng đến chức năng gan do khó xử lý các chất dinh dưỡng từ trứng. Bạn nên cân nhắc và cố gắng để có chế độ ăn hợp lý hơn nha. Chúc bạn nhiều sức khoẻ và an toàn giữa đại dịch!
Tags:Dinh dưỡng