eDoctor: dạ cháu năm nay 14 tuổi ạ cháu ăn cơm trắng rất ít ạ , mỗi lần đến bữa cơm là cháu chỉ ăn một lượng nhỏ cơm trắng

Chi tiết câu hỏi

Câu hỏi:

dạ cháu năm nay 14 tuổi ạ cháu ăn cơm trắng rất ít ạ , mỗi lần đến bữa cơm là cháu chỉ ăn một lượng nhỏ cơm trắng tầm 2 muỗng cơm thôi ạ . dạ cho cháu hỏi nếu cháu cứ ăn cơm trắng như vậy thì co ảnh hưởng đén sự phát triển của cháu không ạ . Dạ có bữa cháu cũng thay cơm trắng bằng khoai nữa ạ ( lâu lâu thôi ạ) dạ còn 1 câu nữa là cháu có nên uống sữa tươi mỗi ngày không ạ??? dạ đây lad thực đơn hqua của cháu ạ Bua sáng : Nửa quả chuối xiêm nấu 2 mui bưởi 1.5 muỗng cơm 3/4 chén canh bí rợ 30g Tép bạc non rang ngọt Bữa trưa : 1.3 quả chuối 1.5 muỗng cơm 1/2 chén canh bí rợ 30g tép rang ngọt ( cháu chỉ nhắm chừng thôi ạ) Bữa tối : Canh khoai mỡ 3/4 chén Cá đối 0.5 con 1 ít Tép rang mặn ạ 150ml nha đam đường phèn cháu tập ther dục bsang một ít buổi trưa tập bài aerobic 20p ạ nhảy dây tầm 5p ạ

Trả lời:

Được trả lời bởi

Lại Xuân Lợi

10 năm kinh nghiệm4.8

0Cảm ơnChia sẻ

Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Cân nặng và chiều cao của bạn hiện tại như thế nào, bạn đang trong độ tuổi phát triển nên ăn uống dinh dưỡng đầy đủ, bổ sung nhiều đạm: thịt, cá, trứng, sữa..., không nên ăn kiêng nhiều. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn

Tags:Dinh dưỡng

Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất