Chào em Sữa chua là một thực phẩm tốt cho những người bị đau dạ dày vì nó có thể giúp tăng vi khuẩn tốt trong hệ tiêu hóa. Sữa chua có chứa men vi sinh có thể làm tăng khả năng chống lại vi khuẩn có hại của cơ thể. Không chỉ vậy, sữa chua giàu vi khuẩn tốt cũng có thể làm dịu dạ dày để làm giảm GERD(tình trạng trào ngược axít dạ dày lên thực quản). Với việc sử dụng sữa chua, giúp cho thời gian thức ăn di chuyển vào ruột có thể tăng nhanh hơn. Do đó em yên tâm ăn sữa chua lưu ý đừng ăn lúc bụng đói nhé. Nên ăn sau bữa ăn chính từ 1-2h đồng hồ. Thân mến chào em