Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Tập thể dục thường xuyên tốt cho sức khỏe, khi lớn tuổi thì nên chọn những bài tập, cường độ vận động phù hợp, không nên gắng sức nhiều....Quá trình chuyển hóa, trao đổi chất cũng được thuốc đẩy, tốt cho sức khỏe... Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn