Câu hỏi:
Bs cho e hỏi. Năm nay e 28t nhưng cân nặng chỉ 42kg, cao 1m53, e có làm tính chỉ số trên app thì nói e bị thiếu cân trầm trọng, mặc dù e ăn uống bt như mọi ng, có uống thêm thuốc bổ. bs cho e biết e phải làm gì đe cân nặng dc cải thiện ạ?
Trả lời:
Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi
Chỉ số BMI của bạn là 17.9. Bình thường của người Châu Á là 18.5-23. Vậy tối thiểu bạn cần trên 44 kg. Để tăng cân bạn nên chế độ ăn uống dinh dưỡng đầy đủ, tăng cả về lượng và chất, hạn chế căng thẳng stress, có thể ăn nhiều bữa để tăng hấp thu, kiểm tra và điều trị các bệnh lý khác nếu có...
Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
