Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Chỉ số khối BMI của bạn là 23.1. Theo tiêu chuẩn châu Á thì mở mức thừa cân. Cân nặng hợp lý từ 44-49 kg. Lượng calo chỉ mang tính chất tương đối không, khó tính toán, nên bạn cân bằng giữa chế độ ăn uống và tập luyện Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn