Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Cân nặng và chiều cao hiện tại của bạn như thế nào, mới đánh giá dinh dưỡng hiện tại được, để thay đổi bữa ăn dinh dưỡng hơn bạn nên trao đổi với mẹ, ăn thêm thịt cá, trứng sữa..... Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn