Cháu năm nay lớp 12 năm cuối cấp và từ đầu năm cháu ngủ chỉ 4-6 tiếng một ngày... thường là 5 tiếng để dành tg còn lại học . Cháu muốn hỏi bác sĩ rằng với số giờ ngủ ít như vậy thì cháu cần cải thiện về ăn uống hay thể lực như thế nào để bù đắp lại ạ ? cháu không thể ngủ đủ số giờ quy định vì cháu rất nhiều công việc học hành ạ. Cháu muốn được bác sĩ cho lời khuyên ạ! cháu cảm ơn bác sĩ - Hiệp -