Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Bạn có thể sử dụng sữa chua khá tốt vì có nhiêu đó lợi khuẩn tốt cho tiêu hóa, nhưng bạn đau dạ dày nên dùng vừa phải, vì sữa chua có tính axit ít. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn