Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Bác sỹ trả lời câu hỏi của bạn như sau: Bạn cần ăn kiêng giảm cân thì hạn chế tinh bột, đường nhé. Bổ sung nhiều protein qua thịt, cá, trứng...tăng cường rau xanh trong bữa ăn. Tập luyện thể dục thể thao để đốt cal tiêu hao năng lượng giúp giảm mỡ nhanh hơn. Thân mến -Chúc bạn nhiều sức khỏe