Câu hỏi:
chào bác sĩ, muốn ăn kiêng để giảm cân thì nên ăn những món ăn nào, món ăn nào thì không nên ăn
Trả lời:
Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi
Bác sỹ trả lời câu hỏi của bạn như sau: Bạn cần ăn kiêng giảm cân thì hạn chế tinh bột, đường nhé. Bổ sung nhiều protein qua thịt, cá, trứng...tăng cường rau xanh trong bữa ăn. Tập luyện thể dục thể thao để đốt cal tiêu hao năng lượng giúp giảm mỡ nhanh hơn.
Thân mến -Chúc bạn nhiều sức khỏe
Tags:Dinh dưỡng