Câu hỏi:
chào bác sĩ,em là nam 21 tuổi
cơ thể em có dư cân 1 xíu, tính BMI thì nằm trong khoảng BP độ 1...
1.cho em hỏi có loại thực phẩm nào giảm cân tại nhà hiệu quả không ạ?
2.em có thể sử dụng sản phẩm hổ trợ như Lic, An Nhiên,...không?
3.hiện tại em có dùng lá trà xanh nấu nước và thay cho nước uống hàng ngày,,..vậy khi em uống quá nhiều nước trà xanh thì có nguy cơ mắc bệnh gì khác không thưa bác sĩ..
em xin cám ơn
Trả lời:
Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi
Bạn cần có chế độ ăn kiêng phù hợp, giảm lượng thức ăn, hạn chế dầu mỡ, không ăn vặt....tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, các thực phẩm chức năng hiệu quả không rõ ràng, trà xanh có thể dùng bình thường, chú ý rửa sạch lá để loại bỏ hóa chất bảo vệ thực vật nếu có
Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn
Tags:Dinh dưỡng