Câu hỏi:
Em bị thiếu máu do thiếu sắt, thiếu vitamin D biếng ăn, hay ở trong tình trạng mệt mỏi, vai gáy hay đau mỏi. Em có nên tự mua thuốc bổ để uống không và nên mua loại nào ạ. Em tìm thấy có mấy loại thuốc bổ sung vitamin D mà sợ bị tác dụng phụ ấy ạ. Anh/chị tư vấn giúp em!
Trả lời:
Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi
Bạn cần có chế độ ăn uống, vận động và nghỉ ngơi hợp lý. Bạn nên gặp bác sĩ để được khám, xét nghiệm - cận lâm sàng, chẩn đoán và điều trị phù hợp, kịp thời. Thiếu máu có thể do nhiều nguyên nhân như có thể suy nhược thiếu ăn, ăn uống dinh dưỡng không đầy đủ, mất máu, bệnh lý tán huyết nhiễm giun sán..... Không nên tự sử dụng thuốc. ăn các thực phẩm giúp bổ máu nhiều như thịt bò, hải sản, trứng, sữa, rau xanh....thực phẩm có nhiều sắt, acid folic, Vitamin b.
Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn
Tags:Dinh dưỡng