Câu hỏi:
bác sĩ ơi gần đây em có bị rong kinh nên kiêng chua. Cho em hỏi yogurt có được xem là đồ chua không vậy ạ
Trả lời:
Chào em
Sữa chua là một trong các chế phẩm từ sữa, trong sữa chua có chứa nhiều canxi và vitamin D giúp giảm thiểu tình trạng khó chịu do chu kì kinh nguyệt gây ra. Ngoài ra, sữa chua còn cung cấp nhiều lợi khuẩn, giúp bảo vệ hệ tiêu hóa, nâng cao sức đề kháng, hạn chế triệu chứng đau bụng kinh và tiêu chảy trong thời gian hành kinh.Mặc dù có độ chua nhất định nhưng hàm lượng axit trong sữa chua rất nhỏ không ảnh hưởng đến rong kinh.
Thân mến chào em
Tags:Dinh dưỡng