Chào bạn, để có sức khỏe sinh sản tốt bạn cần chú ý ăn uống đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng, nhất là chất đạm. Ngoài ra bạn nên tập thể dục để tăng sức dẻo dai, khả năng đề kháng của cơ thể. Bạn có thể ăn các loại thức ăn như hàu, sò huyết, cá, cua biển, hành tây, súp lơ xanh ...rất tốt cho sinh lý nam. Thân mến.