Chào bạn, bạn cần căn cứ theo dấu hiệu của mình để biết thiếu Vitamin nào sẽ tốt hơn, và tốt nhất là bạn cần có chế độ ăn cân bằng bổ sung Vitamin từ thức ăn, rau xanh, trái cây sẽ tốt hơn. Việc uống Vitamin tổng hợp mà ăn uống thiếu chất, thiếu dầu để hấp thu Vitamin thì việc uống không có tác dụng bạn ạ. Thân mến.