Chào em! Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao con người gồm: Chế độ dinh dưỡng chiếm 32%, vận động thể thao chiếm 20%, môi trường – tâm lý xã hội chiếm 16% và yếu tố di truyền chiếm 23%, 9% còn lại phụ thuộc vào yếu tố khác. Để cải thiện chiều cao tốt nhất, chúng ta cần thực hiện đồng bộ các giải pháp như: Xây dựng chế độ dinh dưỡng đúng đắn, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết có lợi cho sự phát triển chiều cao. Tập thói quen ngủ, nghỉ khoa học, hợp lý. Vận động thể thao với các bài tập tăng chiều cao và cải thiện sức khỏe hiệu quả. Đối với người trưởng thành, nhất là sau 20 tuổi đến 35 tuổi, xương đã phát triển hoàn toàn, ở giai đoạn này, các đầu xương đã chính thức cố định, đồng thời dần ngừng hẳn quá trình phát triển chiều cao. Cơ quan quản lý dược phẩm của Việt Nam cũng chưa cấp phép lưu hành và sử dụng các loại thuốc, thực phẩm chức năng có tác dụng tăng chiều cao. Thân chào!