Câu hỏi:
thưa bác sĩ em là con trai 16 từ bé đến lớn mỗi năm em chỉ cao 1-2cm hiện tại thì em chỉ cao m53 em rất lo lắng liệu mk có cao lên đc không bác sĩ chỉ cho em trong độ tuổi này em nên ăn gì làm gì để cao ạ cảm ơn bác sĩ
Trả lời:
Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi
chiều cao của mỗi người phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như di truyền chiều cao của ba mẹ bạn, chế độ độ dinh dưỡng, vận động tập luyện, hóc môn tăng trưởng.... bạn cần có chế độ ăn uống dinh dưỡng đầy đủ bổ sung đạm Canxi ...có trong thịt cá trứng sữa ... tập luyện nhiều các môn thể dục thể thao phát triển chiều cao như bơi lội, bóng rổ bóng chuyền, nhảy cao......
Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn
Tags:Dinh dưỡng