Chào bác sĩ, cháu 20 tuổi cao 1m75 cân nặng hiện tại là 90kg. Trước đây do ăn uống không điều độ và hay ăn khuya nên cân nặng tăng lên đến 102kg. Sau thời gian khoảng vài tháng giảm cân từ từ thì xuống còn 96kg. Sau đó cháu áp dụng biện pháp giảm cân nhanh bằng cách sử dụng sữa của Herbalife pha với sữa tươi vinamilk thay thế cho bữa sáng và bữa tối. kết hợp tập thể dục thì điều độ mỗi tuần cháu giảm trung bình 1kg. Khoảng hơn 1.5 tháng trước cháu giảm từ 96kg xuống còn 90kg. Nhưng hiện tại hai tuần gần đây cháu không thấy mình giảm thêm được kg nào nữa mặc dù đã kiểm soát chế độ ăn và tập luyện rất tốt. Mỗi ngày lượng kcal nạp vào cơ thể không quá 1200kcal và tập luyện hơn 1h mỗi ngày. Không biết cháu đã làm sai gì hay có gì cần phải điều chỉnh cho chế độ dinh dưỡng hay tập luyện không ạ ?