Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Béo phì có thể do nhiều nguyên nhân như yếu tố di truyền, chế độ dinh dưỡng, vận động tập luyện.... về chế độ dinh dưỡng thì bạn cần phải giảm cả về lượng và chất của bữa ăn, hạn chế dầu mỡ chất béo, hạn chế thức ăn chiên rán, nên ăn 2 hoặc 3 bữa chính, không ăn vặt, không ăn bữa tối khuya nhiều, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, ăn thêm rau xanh trái cây và uống đủ nước.... Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn