Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Bạn có thể chia nhỏ bữa ăn để cơ thể dễ dàng hấp thu được dinh dưỡng nhiều hơn, có thể bổ sung men vi sinh giúp tôi tiêu hóa tốt hơn, gặp bác sĩ để kiểm tra các vấn đề tiêu hóa khác nếu có, tập thể dục thể thao thường xuyên. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn