Chào bạn! Việc làm tăng cân cũng như giảm cân cần cả quá trình đòi hỏi sự kiên trì cũng như chế độ ăn uống thích hợp kết hợp chế độ tập luyện hợp lí nữa. Không phải ăn nhiều là có thể tăng cân được. Trước hết bạn cần đến bác sĩ dinh dưỡng để được thăm khám đánh giá tình trạng dinh dưỡng hiện tại của bạn sau đó bác sĩ sẽ lập ra kế hoạch tập luyện và chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bạn nhé! Thân chào bạn!