Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Bạn cần có chế độ ăn uống, vận động và nghỉ ngơi hợp lý. Tổ yến khá tốt cho sức khỏe, phụ nữ có thai cũng có thể dùng được, nếu trước đây bạn đã dùng bình thường, còn sử dụng bao nhiêu thì không có khuyến cáo đầy đủ, nên ăn vừa phải là được. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn