Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Để giảm cân, bạn cần có chế độ ăn kiêng và vận động, nghỉ ngơi hợp lý. Bạn nên hạn chế lượng thức ăn hàng ngày, ăn nhiều rau xanh và trái cây, uống nhiều nước, hạn chế ăn vặt, hạn chế ăn khuya, không ăn dầu mỡ nhiều.... Tập thể dục thể thao thường xuyên,ngủ đủ giấc..... Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn