Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Việc ăn đêm có thể gây nhiều vấn đề sức khỏe như: tăng cân, béo phì, Trao đổi chất của cơ thể có xu hướng chậm lại vào cuối ngày nên nếu bạn ăn quá muộn thì thực phẩm sẽ khó tiêu hóa. Những thực phẩm này thay vì chuyển thành năng lượng thì lại chuyển hóa thành chất béo và khiến cơ thể đặc biệt là phần bụng dưới béo lên dễ dàng. Các vấn đề về tiêu hóa, bệnh dạ dày Sau khi ăn đêm, nếu nằm ngủ ngay sẽ dễ gặp tình trạng trào ngược axit dạ dày. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn