Chào em! Theo như em thông tin hiện tại em có hiện tượng mệt mỏi biếng ăn, gầy có thể là bị suy nhược cơ thể Suy nhược cơ thể là tình trạng bệnh lý kéo dài với những biểu hiện lo âu, khó ngủ, mệt mỏi, biếng ăn, gầy làm việc năng suất giảm... 1- Nguyên nhân: - Lao động quá sức, ăn uống kiêng khem, thiếu chất dinh dưỡng - Mắc bệnh lý tâm thần có biểu hiện rối loạn cảm xúc như bực tức, nóng nảy, đôi khi quá nhạy cảm dễ kích động. - Mắc một số bệnh lý mạn tính nào đó… 2- Điều trị: Tùy theo nguyên nhân mà cách khắc phục nhưng quan trọng nhất vẫn là phải ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng - Thực đơn ăn uống cần đảm bảo 4 thành phần (đạm, béo, bột đường, vitamin) cần đủ chất đạm, lipit ( thịt, cá, trứng,…) và cần bổ sung thêm nhiều rau xanh, nhiều axit folic và vitamin - Cần chú ý thêm chế độ nghỉ ngơi, học và làm việc hợp lý, nhất là đảm bảo giấc ngủ trưa từ 30 phút đến một giờ. Tránh những stress, tập thư giãn, tập thở. Không uống cà phê, bia rượu, hút thuốc lá. Nếu các biểu hiện suy nhược không được cải thiện cần đến cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị thích hợp. Thân chào!