Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Bạn có thể tăng chiều cao bằng cách uống các loại sữa có nhiều canxi, vitamin d có nhiều loại sữa bạn có thể tham khảo tùy theo cửa hàng nơi bạn đang ở. Bên cạnh đó bạn có thể bổ sung canxi qua chế độ ăn uống chọn các loại thực phẩm có nhiều canxi như tôm cua thịt cá trứng sữa..., tập các môn thể thao như bơi lội bóng chuyền bóng rổ.... Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn