Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi cách tốt nhất để bổ sung DHA là cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu, nhằm bảo đảm cung cấp đủ hàm lượng DHA cho bé. Trong sữa mẹ đã bao gồm DHA. Hàm lượng DHA cần thiết trong giai đoạn sơ sinh là khoảng 0.32% trong tổng axit béo, tương ứng 17 mg cho 100 kcal là tối ưu. Theo khuyến nghị của Tổ Chức Y Tế Thế Giới (WHO), các bà mẹ mang thai và cho con bú cần bổ sung tối thiểu 200 mg DHA mỗi ngày để cung cấp đủ nhu cầu của trẻ. Với trường hợp bé không được bú mẹ hoặc mẹ không đủ sữa cho bé thì cần bổ sung hàm lượng DHA bị thiếu hụt qua các loại sữa công thức chứa DHA. Mỗi giai đoạn phát triển của trẻ đòi hỏi cung cấp một lượng DHA thích hợp. Theo khuyến nghị của Viện Y khoa Hoa Kỳ, trẻ từ 1 đến 8 tuổi cần 70 – 100 mg DHA/ngày. Đối với trẻ dưới 12 tháng tuổi, hàm lượng DHA 17 mg trên 100 kcal từ thực phẩm bổ sung là tối ưu. DHA có nhiều trong các loại cá biển (cá hồi, cá ngừ, cá trích...), lòng đỏ trứng, chế phẩm từ sữa… Tuy nhiên, để có được 100mg DHA tương đương với 4 quả trứng hoặc 7 miếng đùi gà rán, hay 30 – 40g cá mỗi bữa ăn, hệ tiêu hóa của trẻ còn yếu nên không thể hấp thụ lượng thức ăn lớn như vậy trong một ngày. Do đó, các mẹ nên bổ sung DHA cho trẻ từ thực phẩm hỗ trợ, ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên như dầu cá hồi, dầu ô liu để đảm bảo đủ cả chất và lượng cho nhu cầu của trẻ. Việc bổ sung DHA nhân tạo chưa thấy hiệu quả thực sự như quảng cáo, nên bạn có thể tham khảo thông tin của nhà sản xuất. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn