Người dùng 15 tuổi đã hỏi
  • 18:26 - 14/06/2019
Dạ cho con hỏi là con rất muốn tăng cân nhưng lại ko ăn đc cá vs rau thì có phương pháp nào khác để đáp ứng đủ cho cơ thể các chất dinh dưỡng và mau chóng tăng cân không ạ?
Chuyên khoa
Bs LẠI XUÂN LỢI
Đã trả lời câu hỏi:
Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Bạn muốn tăng cân mà không ăn được cá với rau thì không có vấn đề gì, vẫn còn nhiều loại thức ăn khác nhưng thịt, trứng, sữa, chất béo....., bạn cần ăn nhiều bữa nhỏ bên cạnh hai hoặc ba bữa chính, ăn nhiều thực phẩm có nhiều dầu mỡ chất béo, đường..., ăn cơm bữa tối với thức ăn không được sử dụng sẽ tích trữ thành mỡ, giải quyết điều trị các bệnh lý về đường tiêu hóa nếu có, nhưng để tăng cân khỏe bạn cần tập thể dục thể thao thường xuyên, ăn nhiều chất đạm. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn

Chia sẻ kiến thức