Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng giữa các thành phần dinh dưỡng đạm đường mỡ, chất béo, trái cây và rau xanh. Nếu ăn chất béo một lượng vừa phải thì không có vấn đề gì. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn