Câu hỏi:
ăn mỳ gói rất có hại cho sức khỏe, nếu như mình ăn vừa phải 1 tuần/gói như vậy có sao không ạ?
Trả lời:
Chào cháu!
Có nhiều ý kiến cho rằng gói gia vị trong mì ăn liền chứa nhiều bột ngọt không tốt cho sức khỏe :nhưng bột súp được làm nên từ các nguyên liệu xương hoặc thịt, hải sản, rau tươi. Hơn nữa, hàm lượng bột ngọt và muối trong gói gia vị hiện nay đã được các cơ quan chức năng kiểm tra đạt chuẩn với hàm lượng phù hợp, không gây hại đến sức khỏe.
Cháu ăn cả tuần mỳ tôm thì cũng không gây hại cho sức khỏe, nhưng cũng không nên ăn như vậy: Mì ăn liền chứa nhiều cacbohydrat, ít chất xơ, vitamin và khoáng chất. Do đó, cần phải kết hợp mì với một số thực phẩm khác để cân bằng dinh dưỡng, tránh việc bị béo bụng do phải tiêu thụ quá nhiều tinh bột, có thể thêm một số loại rau, thịt nạc hoặc trứng, hải sản,… để tô mì giàu dinh dưỡng và trở nên ngon miệng hơn.
Thân chào!
Tags:Dinh dưỡng