chào bạn: mầm đậu lành nguyên xơ với phụ nữ rất tốt , bạn có thể uống ấm là tốt nhất không nên uống quá nóng và quá lạnh, mỗi ngày chỉ nên uống 3 lần mỗi lần 2-3 thìa cà phê pha trong 200ml nước nhé, uống trước ăn 20 phút muốn giảm cân còn tăng cân sau ăn 20 phút