Chào em Em hiện tại cao bao nhiêu ? Có nhiều yếu tố làm thay đổi chiều cao như: di truyền, dậy thì, hormon, môi trường, xã hội, hoạt động thể thao và dinh dưỡng Tuổi hết phát triển chiều cao ở nam& nữ là 22 tuổi xong một số trường hợp vẫn phát triển chiều cao đến 25 tuổi nếu tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, ngủ đủ 8 tiếng/ ngày, uống sữa và các thực phẩm bổ sung canxi.Do đó muốn phát triển chiều cao em nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý Tăng cường các thực phẩm giàu can xi, uống sữa, không thức khuya, tập các bài tập tăng trưởng chiều cao Thân mến chào em