Câu hỏi:
Chào bác sĩ. Em đang uống rượu thuốc mà muốn bổ sung thêm thuốc sắt với canxi em nên chia bữa uống sao cho hợp lý a. Em uống rượu thuốc bữa sáng với tối a. Cám ơn bac si
Trả lời:
Chào em!
Trao đổi với em về vấn đề em hỏi:uống rượu thuốc mà muốn bổ sung thêm thuốc sắt với canxi thì uống thế nào;
Thời điểm bổ sung sắt và canxi tốt nhất trong ngày đó là:
- Sắt hấp thu tốt nhất khi đói, do đó em nên uống sắt trước bữa ăn khoảng 30 phút.
- Canxi vào buổi sáng hoặc trưa với nhiều nước sẽ hiệu quả nhất.
( Còn Canxi được khuyến cáo không nên uống cùng lúc với sắt vì canxi ở mức liều 300mg trở lên làm cản trở hấp thu sắt.)
Như vậy em dùng theo hướng dẫn trên và vẫn có thể uống cùng rượu thuốc bữa sáng và bữa chiều.
Thân chào!
Tags:Dinh dưỡng