chào bạn: ăn uống giảm mỡ bụng phải kết hợp tập thể dục thể thao là rất quan trọng, chế độ ăn tăng nhiều rau xanh, hoa quả, giảm ăn tinh bột, ăn tối giảm đi ngủ ngày chỉ nên vừa đủ là được