Câu hỏi:
Chào bác sĩ , năm nay con 15 ,cân nặng 59 kí , chiều cao 1m61 ,con là nữ ,xin bác sĩ tư vấn cho con cách để giảm cân ạ. Cảm ơn bác sĩ !
Trả lời:
chào bạn: bạn muốn giảm cân đầu tiên bạn cần điều chỉnh chế độ ăn , giảm ăn tối tăng ăn rau chất xơ, giảm ăn mỡ thực vật và động vật, và quan trọng nhất bạn không nên ngủ quá nhiều, một ngày chủ ngủ khoảng 7-8h là đủ bạn nhé
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
