Câu hỏi:
Thưa bác sĩ!
Hiện tại em đang làm ca 3 (từ 22:00 đến 6:00).
Em ăn đêm vào lúc 1:30 khuya. Vậy "ăn đêm" có ảnh hưởng tới việc tăng cân ko ạ?
Trả lời:
Chào bạn
Việc tăng cân hay không phụ thuộc vào năng lượng bạn nạp vào cơ thể và sử dụng. Nếu bạn ăn khuya nhưng vẫn hoạt động bình thường thì không sao bạn nhé.
Thân mến
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
