Chào bạn Khổ quả là loại quả giàu sắt, beta - carotene, và kali. Nó có thể làm giảm táo bón và cải thiện lưu thông, do đó tạo ra hiệu ứng giảm béo trên cơ thể. Việc sử dung khổ qua trong khẩu phần ăn giúp cơ thể khỏe mạnh, tuy vậy khi sử dụng, việc chính yếu là bạn vẫn cần phải giảm năng lượng từ thức ăn nạp vào như không ăn quá nhiều thịt, dầu mỡ, đường, đồ ngọt.. và cần phải tăng cường vận động giảm cân nhé Thân mến