Chào bạn Để giảm cân tốt nhất là không nên phụ thuộc sản phẩm nào đó. Mà cần phải có chế độ ăn uống phù hợp, tập thể thao hợp lý. Nên chọn cho mình một môn thể thao, hoặc gym yêu thích, qua đó tăng cường vận động để đốt cháy năng lượng, cùng lúc giảm năng lượng nạp vào, ăn những sản phẩm có lợi cho sức khỏe. Vì thế để tư vấn phù hợp cho em bạn thì em bạn nên đi khám Dinh đưỡng để được khám và tư vấn cụ thể trên tình trạng của em bạn nhé Thân mến