Chào em Em nên có một chế độ dinh dưỡng khoa học bằng cách ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng thức ăn giàu canxi, sắt, khoáng chất thức ăn nhiều protein nhưng ít mỡ, nên dùng dầu thực vật trong chế biến thức ăn. Ăn nhiều rau xanh, trái cây để tăng cường lượng vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Nên duy trì uống sữa dành cho bà mẹ mang thai và cho con bú để đảm bảo đủ chất mà không bị tăng cân, chọn loại sữa có bổ sung FOS (chất xơ) tốt cho hệ tiêu hóa, giúp tăng khả năng hấp thụ của mẹ, vì sau khi sinh nở, hệ tiêu hóa của người mẹ thường bị yếu, khó khăn hơn trong việc hấp thụ dinh dưỡng, đặc biệt là những chất khó tiêu như đạm. cần chú ý tới việc uống nhiều nước hàng ngày (2- 3 lít) vì nước là thành phần chính tạo nên sữa cho con bú. Có thể uống nước lọc, uống sữa, nước ép trái cây. Em nên tăng cường dinh dưỡng để đảm bảo cho bé bú sữa mẹ ,ngoài ra nên tắm nắng buổi sáng cho bé thì không cần phải cho bé uống Canxi nếu bé vẫn tăng cân bình thường Nếu bé có biểu hiên thiếu canxi em nên cho bé đi khám chuyên khoa nhi để được khám và tư vấn hướng dẫn cụ thể Không nên tự ý cho bé bổ xung canxi khi không cần thiết Thân mến chào em