Chào bạn, Xin chia sẻ với những lo lắng hiện tại của bạn. Sự kết hợp giữa chuối và sữa, nhìn thì có vẻ rất lý tưởng, bởi cả hai dường như có thể bù đắp sự thiếu hụt dinh dưỡng của nhau. Tuy nhiên theo nghiên cứu, kết hợp chuối và sữa cùng nhau không chỉ làm rối loạn hệ tiêu hóa mà còn làm ảnh hưởng đến xoang mũi. Điều này dẫn đến tắc nghẽn xoang, cảm lạnh, ho và dị ứng khác như phát ban trên cơ thể. Nhiều người tin rằng sự kết hợp của hai loại thực phẩm này có thể giải quyết các vấn đề về rối loạn tiêu hóa thì thực tế, nó có thể dẫn đến hiện tượng nôn mửa, tiêu chảy và mất sức nếu dùng trong thời gian dài. Theo lý thuyết Ayurvedic – xuất phát từ Ấn Độ, ăn chuối kết hợp uống sữa sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể, làm gián đoạn các chức năng diễn ra trong cơ thể. Cùng với điều này, Ayurveda nói thêm rằng kết hợp ăn chuối uống sữa có thể khiến cơ thể cảm thấy nặng nề và làm chậm hoạt động của não. Cũng theo lý thuyết Ayurvedic, cách tốt nhất để tận dụng dinh dưỡng của hai loại thực phẩm này, chính là sử dụng chúng riêng biệt. Bạn có thể ăn chuối như một bữa ăn nhẹ trước hoặc sau khi tập thể dục, và chỉ dùng sữa sau khoảng 20 phút. Hoặc bạn cũng có thể thêm chuối vào công thức sữa chua nếu bạn thực sự muốn tiêu thụ nó với một sản phẩm sữa. Thân mến