chào bác sĩ, tôi có mua máy tự làm sữa đậu nành. Tôi nghe nói uống luôn cả xác đậu nành sẽ bổ sung thêm chất xơ. Nhưng cũng có ý kiến cho rằng lớp vỏ ngoài của đậu nành khó tiêu hóa và hấp thu nên cần phải lược bỏ bã chỉ uống nước đậu nành. vậy bác sĩ cho hỏi quan điểm nào đúng ? cảm ơn bác sĩ !