Chào bạn Bạn muốn lên cân thì chế độ ăn và vận động của bạn phải phù hợp sao cho năng lượng nạp vào phải nhiều hơn nhu cầu, cũng như lên cân mà có cơ thể khoẻ mạnh. Vì thế bạn nên đi khám chuyên khoa Dinh dưỡng để được khám và tư vấn bạn nhé Thân mến