Chào bạn Bạn có thể uống nước vào bất cứ lúc nào trong ngày. Tuy nhiên lời khuyên là nên uống nước buổi sáng khi mới dậy, tránh uống trước khi ngủ sẽ gây khó ngủ, cũng như có thể phải thức dậy khi ngủ nhé Thân mến