Em năm nay 20t, nặng 50kg. Em có ăn uống tăng lên 6 bữa/ngay nên tăng 9kg trong gần 2 tháng nay lên 59kg, và hiện tại giảm mất 5kg do chế độ ăn ít lại. Cho em hỏi như v có hại cho cơ thể lắm ko ạ và cách ăn uống Làm sao để cơ thể ổn định ở một mức cân nặng nhất định ạ?( mục tiêu của em là 60kg). Em xin cảm ơn bác sĩ ạ. Mong sớm nhận được phản hồi từ bác sĩ