Chào bạn, nấu cháo ngũ cốc để dùng thay thế bữa ăn trong ngày cũng là sự lựa chọn tốt nhé, có thể dùng cho trẻ em, phụ nữ và người lớn tuổi, giúp no lâu, nhẹ bụng và cung cấp nhiều chất xơ cho cơ thể. Bạn có thể dùng nước thường hoặc nước dùng nấu từ gà, thịt hoặc sữa, nấu sôi cùng với yến mạch hoặc các loại đậu, hạt nhé. Thân mến!