Chào bạn, Bạn đang tập gym và nên tuân thủ chế độ tậ luyện và dinh dưỡng phù hợp để đạt được cân nặng lý tưởng như mong muốn nhé. Bạn nên nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ chất, đam bảo dinh dưỡng nhiều đạm. Thân mến