Xin chào bạn. Vì bạn hoạt động rất nhiều do là công nhân bốc vác nên tuy bạn ăn nhiều nhưng năng lượng chưa chắc đã bù được với năng lượng mất do làm việc, do vậy bạn nên đi khám dinh dưỡng để bác sĩ tính toán năng lượng giúp bạn, ngoài ra bạn nên đi khám dinh dưỡng xem có bệnh gì làm giảm hấp thu không. Thân mến.