Chào bạn, Các phương pháp lên cân nhanh đang được nhiều nơi quảng cáo như dùng thuốc, sữa ... có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Nếu muốn lên can an toàn thì bạn nên tập thể dục điều độ, kèm chế độ ăn giàu dinh dưỡng để có được cơ thể như ý muốn. Bạn có thể tập gym, chơi thể thao, chạy bộ,..Nếu thấy khó khi chọn lựa chế độ ăn thì bạn có thể đi đến gặp bác sĩ chuyên khoa Dinh Dưỡng để được tư vấn chế độ ăn phù hợp với bạn nhé. Thân