Câu hỏi:
Dạ em năm nay 16t ạ_ Em cao 1m65 và nặng 50kg như thế có là béo không huhu? Em soi gương thấy mình béo lắm í ạ! Bắp chân: 35cm, đùi: 50cm, bắp tay: 24cm
Em thấy mình béo lắm mà sao em hỏi ngta ai cũng bảo em ốm! Em ăn kiêng gần cả tháng mà chả thấy tay chân ốm lại xúi nào huhu. BS cho em hỏi ăn uống như nào để giảm béo ạ? Em cảm ơn
Trả lời:
Chào bạn,
BMI của bạn chỉ là 18,1 thôi, theo chỉ số thì là bình thường, không phải béo đâu bạn ạ, nếu không muốn nói là bạn hơi gầy. Bạn không nên ăn kiêng nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe và công việc nhé. Nếu được bạn có thể tập thể dục thường xuyên, ăn chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng để có cơ thể săn chắc khỏe mạnh nhé.
Thân chào
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
