Xin chào bạn. Bạn nên cho bác sĩ biết cân nặng và chiều cao nhé. Chủ yếu bạn nên ăn rau quả và chất xơ thay cho thịt cá, đồng thời phải tăng cường luyện tập thể dục thể thao, uống nhiều nước và hạn chế ăn các loại thực phẩm chiên rán miwx nhiều. Thân mến.